Month octubre 2008

Los principales factores que afectan la capacidad de rendimiento deportivo son básicamente la herencia genética y la calidad del proceso de entrenamiento. Pero mas allá de estos factores, la nutrición juega un factor critico en optimizar la capacidad de rendimiento…. Continue Reading →

Aqui va un video de entrenamiento para escalada con el metodo system training. En el mismo veran un entrenamiento de un escalador de elite. Algunos ejercicios son compatibles con el agregado de lastre. A lo largo de las siguientes semanas… Continue Reading →