Month septiembre 2011

Acerca del diseño de las rutas para entrenar (parte 2)

Teniendo en cuenta la adaptación del escalador a la ruta especifica de escalada, como planteé en el artículo anterior, me gustaría agregar algunos datos interesantes a tener en cuenta. En primer lugar quiero citar el estudio de De Geus (2006)… Continue Reading →

Acerca del diseño de las vías para entrenar

Cuando intentamos trabajar la resistencia en escalada, lo que normalmente se realiza son series y repeticiones sobre una o varias vías previamente diseñadas. Independientemente si es resistencia corta, larga o continuidad, como entrenadores planteamos una o varias rutas a nuestros… Continue Reading →

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