Escalar es interpretar la superficie a través del cuerpo. Cada agarre, cada textura y cada apoyo proponen una respuesta inmediata que se siente antes de pensarse. El movimiento surge en el mismo instante en que la fricción invita a empujar… Continue Reading →
Si uno entra hoy en un gimnasio de escalada moderno, la experiencia estética es impecable. Paredes inmaculadas, volúmenes geométricos que parecen esculturas contemporáneas y presas agrupadas por colores que trazan líneas claras y distintas en el caos vertical. Hemos recorrido… Continue Reading →
En el entrenamiento deportivo solemos hablar de sobrecarga progresiva, periodización, volumen, intensidad, variabilidad, fuerza de tracción, resistencia de dedos, técnica, control motor o recuperación. Discutimos sesiones, microciclos, ciclos de carga y estructuras de planificación. Sin embargo, hay un elemento que… Continue Reading →
Hay un instante en la escalada en que el muro deja de ser un objeto. Las presas, las rugosidades y los volúmenes dejan de ser materia inerte y comienzan a responder a la presencia del cuerpo. No es un cambio… Continue Reading →
¿Por qué tantos deportistas parecen rendir de forma impecable en los entrenamientos, pero cuando llega la competencia su rendimiento se desintegra? La respuesta suele buscarse en la psicología, en la motivación o en la falta de experiencia. Pero hay una… Continue Reading →
En cada intento por encadenar una vía, el cuerpo busca una forma de estabilidad. No una rigidez que inmoviliza, sino una coherencia dentro del cambio. Cuando los pies resbalan, los dedos se abren y la respiración se acelera, algo en… Continue Reading →
I. El relato de la roca La tarde caía y la luz anaranjada del sol se filtraba entre los árboles. El grupo de amigos había caminado durante horas para llegar a un sector poco frecuentado. El bloque estaba allí, imponente… Continue Reading →
El entrenamiento en escalada está lleno de excusas disfrazadas de lógica. No hay sesión que termine sin escuchar frases como “al menos sirvió para ganar resistencia”, “lo importante es moverme” o “ya está, transpiré, lo dí todo y eso cuenta”…. Continue Reading →
Si un bloque no se entiende, el problema no es el escalador: es el diseño En un gimnasio de escalada, los bloques no son simples combinaciones de presas y volúmenes puestos al azar. Son, en realidad, un lenguaje que se… Continue Reading →
Cuando observamos a un escalador experimentado, lo que sorprende no es solo la fuerza de sus dedos ni la potencia de sus dinámicos, sino la fluidez con la que su cuerpo se organiza para que la acción salga limpia. Esa… Continue Reading →
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