Teniendo en cuenta la adaptación del escalador a la ruta especifica de escalada, como planteé en el artículo anterior, me gustaría agregar algunos datos interesantes a tener en cuenta. En primer lugar quiero citar el estudio de De Geus (2006)… Continue Reading →
Cuando intentamos trabajar la resistencia en escalada, lo que normalmente se realiza son series y repeticiones sobre una o varias vías previamente diseñadas. Independientemente si es resistencia corta, larga o continuidad, como entrenadores planteamos una o varias rutas a nuestros… Continue Reading →
PRIMERA CONFERENCIA Y SEMINARIO DE PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN ESCALADA DEPORTIVA ECUADOR CONFERENCIA MAGISTRAL Fecha: 14 de Junio del 2011 Lugar: Auditorio del Polideportivo Huancavilca de la Federación Deportiva del Guayas, GUAYAQUIL ECUADOR Profesor: Lcd. Juan Martín Miranda. Costo: $20… Continue Reading →
Es moneda común ver que hay ciertos escaladores que tienen facilidad (y gusto) a la hora de agarrarse de las regletas y más aun de las microrregletas. También se sabe que para agarrarse de este tipo de presas se utiliza… Continue Reading →
Prof. Juan Martín Miranda Cuantas veces escuchamos (o dijimos) previo a una escalada , ya sea en la roca o en una competencia, que las condiciones no ayudan , que la noche anterior no dormimos bien, que hay humedad, que… Continue Reading →
Son muchas las investigaciones científicas que estudiaron las características fisiológicas de la escalada deportiva, casi exclusivamente de dificultad. En los últimos dos o tres años se han publicado algunos artículos que describen a la escalada modalidad boulder, específicamente las competiciones…. Continue Reading →
Para escribir este post tuve que remitirme a algunos libros de entrenamiento de mi época de estudiante, más concretamente al libro del profesor Jorge de Hegedus “La ciencia del entrenamiento deportivo” en el cual encontraría las bases históricas de lo… Continue Reading →
En esta segunda entrega veremos cómo son los movimientos del tren superior y el tren inferior durante una competición de escalada de velocidad, lo que nos permitirá orientar el entrenamiento para optimizar los tiempos. Movimientos del tren superior. Presten atención… Continue Reading →
En esta serie de entradas quiero meterme de lleno en una disciplina que es puramente competitiva para la escalada: la velocidad. Esta disciplina está tomando auge en el mundo competitivo, y es una de las que está en la mira… Continue Reading →
La formación del rendimiento a largo plazo es un proceso de desarrollo controlado por un determinado objetivo de la capacidad de rendimiento deportivo y de la disposición para el rendimiento desde el principio del entrenamiento deportivo del rendimiento hasta el… Continue Reading →
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