Para escribir este post tuve que remitirme a algunos libros de entrenamiento de mi época de estudiante, más concretamente al libro del profesor Jorge de Hegedus “La ciencia del entrenamiento deportivo” en el cual encontraría las bases históricas de lo… Continue Reading →
En esta segunda entrega veremos cómo son los movimientos del tren superior y el tren inferior durante una competición de escalada de velocidad, lo que nos permitirá orientar el entrenamiento para optimizar los tiempos. Movimientos del tren superior. Presten atención… Continue Reading →
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