En el British Journal Of Sport Medicine se publico hace algunos meses un articulo revisando las respuestas fisiológicas de la escalada en escaladores jóvenes (Br. J. Sports Med. published online 22 May 2007;doi:10.1136/bjsm.2006.034827)Las siguientes son las conclusiones de dicho estudio… Continue Reading →
Las situaciones de rendimiento máximo consisten en esos momentos en que el escalador lo pone todo, tanto física como mentalmente. Cuando uno no esta al 100% involucrado en la acción, lo mas probable es que esa vía o boulder no… Continue Reading →
Buscando material par un nuevo articulo para la pagina (www.marvinclimbing.com), me encontré con un antiguo articulo de Neil Greisham publicado en la revista Climbing (junio 1995), donde se hablaba del entrenamiento intervalado para mejorar la resistencia anaeróbica. Bien, el entrenamiento… Continue Reading →
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